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Dormir bem ajuda a regular hormônios importantes para evitar a inflamação na pele Engana-se quem acha que espinhas são um problema que se ...
Muitas pessoas não têm ideia, mas o travesseiro tem prazo de validade e realizar a sua troca a cada dois anos é imprescindível. Isso porque, com ...
Todos sabemos que uma noite de sono ruim pode atrapalhar o andamento do dia, não é mesmo? Aquela sensação de cansaço, lentidão e problemas de ...
¿Sabías que el sueño de un niño es tan importante como la alimentación y la higiene? Dormir bien estimula el desarrollo intelectual y ayuda en ...
Você sabia que o sono da criança é tão importante quanto a alimentação e higiene? Dormir bem estimula o desenvolvimento intelectual e ajuda na ...
Se você tem dores de pescoço, na coluna e/ou desânimo ao acordar, saiba que a culpa pode ser do seu travesseiro. É claro que existem diversos ...
Todos nós possuímos um relógio biológico interno, que sofre influência de acordo com a variação da luz. Mais precisamente, pelo nascer e o ...
Fala a verdade, uma das melhores coisas da vida é ter um boa noite de sono, não é mesmo? Relaxa, revigora, traz renovação, isso tudo além ...
Hoy en día elegir la almohada ideal ya no es una tarea tan fácil como lo era hace un tiempo. Esto se debe a que las personas son más conscientes ...
Hoje em dia, escolher o travesseiro ideal já não é uma tarefa tão fácil quanto era há algum tempo. Isso porque as pessoas estão mais ...
Durante a gestação é comum que as mulheres ouçam o conselho: “É melhor dormir agora. Você não vai descansar nada quando o bebê nascer”, ...
Uma das melhores sensações que podemos ter é aquele momento em que terminamos de realizar todas as pendências do dia e “pulamos” na cama, ...
Você já parou para pensar se tem tido uma boa noite de sono? E se sua mente e corpo estão descansando como precisam? Pois bem, noites mal dormidas ...
Em uma sala de aula, um jovem aluno esquece uma das fórmulas matemáticas que passou a noite estudando. No escritório, um empresário é lembrado ...
Bom, que os dias de frio são ideais para curtir uma cama quentinha, nós já sabemos, certo? Contudo, garantir a qualidade do sono no inverno é ...
Boas noites de sono são essenciais para a manutenção da saúde do corpo e da mente, ter boa disposição no dia seguinte, manter-se saudável e ...
Dormir bem é uma necessidade. Traz benefícios à saúde, humor e impacta diretamente no bem-estar e na qualidade de vida. O que muitos não ...
Dormir de conchinha é considerada uma das posições preferidas dos casais. Faz as pessoas se sentirem acolhidas e seguras. A sensação é que ...
Você sabia que a má alimentação também pode tirar seu sono? A combinação de uma dieta equilibrada e os cuidados básicos com a higiene do sono ...
A preocupação com o meio ambiente é evidente e vem ganhando cada vez mais força por conta dos problemas ambientais enfrentados atualmente. A ...
O cigarro possui mais de quatro mil substâncias tóxicas prejudiciais à saúde que são inaladas a cada tragada. Entre elas estão o alcatrão, o ...
Boas noites de sono vão muito além de repousar o corpo para recuperar as energias gastas durante o dia. Trata-se de uma necessidade fisiológica, ...
A manutenção da postura é essencial para um descanso de qualidade. Durante o sono, perdemos o controle da musculatura e para evitar problemas mais ...
O consumo de café faz parte do hábito dos brasileiros a qualquer hora do dia. Segundo projeção da Euromonitor Internacional o Brasil lidera a ...
Rolar na cama a noite inteira esperando adormecer é incomodo para qualquer pessoa. Grande vilã entre os distúrbios do sono, a insônia atinge ...
Responsável por reestabelecer as energias gastas durante um dia agitado, consolidar as memórias do dia anterior e também por melhorar a ...
Páscoa é sinônimo de se deliciar com uma variedade de ovos de chocolate. É nessa época que o consumo de um dos doces mais queridinhos do mundo ...
Dia 08 de abril é o Dia Mundial do Combate ao Câncer. A data, instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS), tem por objetivo ...
A conquista de uma boa noite de sono pode depender de diversos fatores, desde alimentação balanceada à qualidade de colchões e travesseiro. Mas ...
Uma alta demanda de serviços e diversos cargos exigem horários diferenciados na jornada de trabalho. Segundo dados do Ministério do Trabalho, ...
Uma noite de sono tranquila e reconfortante é o desejo de qualquer pessoa depois de um dia agitado. E, claro, o travesseiro certo é um item ...
Na próxima quarta-feira (20) começa o outono, uma estação com o clima agradável, temperaturas amenas e o característico céu nublado, detalhes ...
O famoso sono da beleza não é um mito. Ele existe! Assim como manter hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, a ingestão regular de ...
Muitas vezes, os compromissos e as tarefas do dia a dia podem deixar a rotina da mulher ainda mais agitada. Para enfrentar essa correria, boas noites ...
Os dias intensos de Carnaval podem afetar a rotina de sono, causando um acúmulo de cansaço. É comum que depois das festas e de toda a folia, ...
A época de Carnaval é sinônimo de festa, diversão e folia. Mas pode estar atrelada também à exageros, ingestão regular de bebidas alcoólicas, ...
Sabemos que as preocupações e o estresse do dia a dia podem tirar o sono de qualquer pessoa. É importante se atentar, pois a sua privação pode ...
Para descansar bem a noite são necessárias, em média, de sete a oito horas diárias de sono. Esse período é fundamental para produção de ...
Neste fim de semana, a partir das 00h do dia 17, chega ao fim o horário de verão. Os relógios devem ser atrasados em uma hora, nas regiões, Sul, ...
Você sabia que o sono pode ser um importante aliado na luta contra a obesidade infantil? Eles são fofinhos, cheios de dobrinhas e nos deixam com ...
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